當歸枸杞粥春季養肝又明目春天的精氣應肝臟,而肝臟與眼睛的關係最為密切,中醫講:“肝開竅於目。”
因此,在春天多注意調理肝臟,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季養肝明目,枸杞當歸粥就是飲食調護的一個方法。具體製作方法如下: 用當歸15克,枸杞10克,白米適量。將當歸放入帶蓋的容器內,注入熱水、使之膨脹,然後取出切成薄片。共同放入慢燉鍋中,煮至爛熟。
當歸性味甘、辛溫,歸肝、心、脾經,有補血活血的作用。枸杞的性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目,還能增強人們的免疫力。二者與白米共煮為粥,不僅香濃味美,而且營養豐富。
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