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研究人員在《美國婦產科學雜誌》上報告說，人體大約用70天左右生產出一個精子細胞。他們在研究精液樣本後發現，正常人在冬天和春天時精子的數量較多，遊動的速度較快，不正常的情況較少，春天后精子的品質就會逐漸下降。

具體而言，正常人在冬天時每毫升精液中有7000萬個精子，其中5%的精子游得很快;春天時每毫升精液中有6800萬個精子，其中3%的精子遊動速度很快，精子游得越快受孕幾率越高。

研究人員還發現，精液有問題的男性，在春天時的精子品質最好，7%的精子都顯示出正常形態。秋天時，他們的精子品質也會有所好轉。

領導這項研究的埃利亞胡·萊維塔斯指出，這一發現或許能解釋為何秋天時出生的寶寶會比其他季節出生的寶寶多。研究人員還建議，精液檢查結果正常的不育夫婦，可以選擇在冬春季努力「造人」。

精子的產生是男性發育成熟的標誌，它持續于整個成年期，也是繁衍後代不可缺少的遺傳物質。

澳大利亞生育專家檢查了近800個患有不育問題的男人血液，發現近三分之一男人體內含有的維生素D低於正常水準。維生素D對提高精子品質有重要作用，而陽光是維生素D的主要來源。據《澳大利亞新聞》報導，澳大利亞一項關於不育的研究發現，不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足的現象。

悉尼的研究人員分析了男性不育的重要因素精子的DNA斷裂頻率，對結果大為吃驚。陽光是維生素D的主要來源，而維生素D有助於調節鈣和磷的含量，以便形成健康骨骼。生育專家安妮·克拉克博士檢查了近800個患有不育問題的男人血液，發現近三分之一男人體內含有的維生素D低於正常水準。

澳大利亞不孕不育治療中心醫學主管克拉克說：「在這些男人中有個十分明顯的情況，就是血液中同細胞毒性有關的氨基酸高半胱氨酸含量增加，同時新的健康細胞的重要物質葉酸含量不足。」她表示，他們根本沒有想到會有這種結果。克拉克說：「使人吃驚的是，研究中同意改變生活方式和補充維生素D的男人的不育問題得到明顯改善。大家都知道，維生素D和葉酸不足同女人不孕有關。但是，研究中對男人進行的檢查所得出的結果完全出人意外。”

除了多曬太陽之外，還能如何提高精子品質呢?男士們不妨從日常生活的小細節做起：

1、多參加鍛煉

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。資料顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子品質下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)。

5、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

6、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裡、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。

想要維持精子品質當然不能依靠季節的影響，最重要的是嚴格控制自己的生活習慣和飲食習慣，有健康的生活又怎麼會怕不育症來襲。