2014-06-18

牢固牙齒3食療

 牢固牙齒3食療

牙齒是我們用來撕裂、磨碎食物的，因此，牙齒的保健是與食物有密切聯繫的。如常吃蔬菜就有利於促進牙齒整齊、增強牙齒的硬度和堅固度，還能防齲齒等等。下面小編就為大家介紹幾則利於牙齒保健的食療方：

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2014-06-18

教你從臉色辨別男人健康

 教你從臉色辨別男人健康

額頭皺紋突然增加

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物

眼圈發黑，臉色晦暗

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2014-06-18

缺鐵性貧血6食療方

 缺鐵性貧血6食療方

缺鐵性貧血屬中醫“血虛”、“虛勞”、“黃胖病”等病證範疇。中醫認為本病或由於脾胃虛，不能布化精微即鐵源供給不足所致；或由於七情變化，思慮過度，精血暗耗所致。根據臨床表現辨證一般可分為脾氣虛弱、氣血兩虧、肝腎虧虛、脾腎陽虛證型。可用以下飲食進行調理。

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2014-06-18

紅糖枸杞老薑茶補血又活絡

 紅糖枸杞老薑茶補血又活絡

紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。

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2014-06-18

“補冬”吃什麼？

 “補冬”吃什麼？

冬天人們食欲大增，脾胃運化轉旺，此時進補吸收率高，更能發揮補身的作用，事實證明，冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。因此，“補冬”成為了人們冬日生活的主題之一。那麼該如何“補冬”呢？ 調整飲食增加熱量是其中的方法之一。

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2014-06-18

黑豆枸杞粥有助電腦族緩解眼疲勞

 黑豆枸杞粥有助電腦族緩解眼疲勞

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。

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2014-06-18

辣椒葉和紫蘇葉能補鈣

 辣椒葉和紫蘇葉能補鈣

眾所周知， 牛奶是補鈣的良好食物， 但是自“毒奶粉”事件之後，很多人是談奶色變。除了鈣補充劑等藥品外， 韓國境內最近掀起了天然植物補鈣熱， 利用辣椒葉和紫蘇葉補鈣成為最新的選擇。

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2014-06-18

熬夜人的養胃4湯

 熬夜人的養胃4湯

經常熬夜常有腸胃毛病，中醫稱之為陰虛火旺，可通過食療改善，達到護胃目的。

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2014-06-18

糖尿病的14個藥粥方

 糖尿病的14個藥粥方

(1)菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。

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2014-06-18

強腎壯骨健脾養胃好花菜

 強腎壯骨健脾養胃好花菜

花菜學名花椰菜，在德國生物學家科赫發現結核菌前後，肺結核曾有大流行，歐洲人便用花菜汁製成治療咳喘的藥物，便宜而有效，稱為“窮人的醫生”。
　　花菜分白色和綠色兩種，北京稱“菜花”。 中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。

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